Выбираем место для кровати. Мнение врачей

С точки зрения дизайнеров кровать – это предмет мебели, с точки зрения врачей – место, предназначенное для отдыха и восстановления организма после активной дневной нагрузки. Поскольку, каждому хочется, чтобы его кровать не только идеально вписывалась в обстановку, но и обеспечивала комфортный сон, предлагаем узнать мнение врачей, куда лучше всего поставить кровать.

Отдельное помещение

Оптимально устанавливать кровать в отдельной комнате – в спальне. Обладателям однокомнатных квартир, у которых единственная комната вынуждена быть гостиной, столовой, кабинета и спальни одновременно, врачи рекомендуют сделать две вещи:

• Разделить комнату на зоны. Место для сна должно располагаться в самом укромном уголке, отгороженном стеллажом, шкафом, каким-либо дизайнерским приемом. Человек должен чувствовать себя защищенным от посторонних глаз.
• Купить диван или кресло. Кровать – предмет интимный, как расческа или зубная щетка. На кровати не должны сидеть члены семьи, гости, домашние животные, случайные посетители. Сегодня можно недорого купить кресло кожаное в Москве или диван. Кожаная мебель шикарно выглядит, долго не изнашивается, удобная, может иметь компактные размеры.

Расположение относительно окон и дверей

Кровать не рекомендуется устанавливать в потоке воздуха, который всегда образуется между окном и дверью. Сон на сквозняке чреват простудными заболеваниями. По той же причине лучше не устанавливать кровать прямо под окном или у двери.

Изголовье кровати не должно располагаться впритык к отопительным приборам. Зимой у батареи самый сухой воздух, который вызывает сухость в носу, кашель, храп.

Тем, кто испытывает сложности с пробуждением, рекомендуется установить кровать так, чтобы на нее утром падал солнечный свет. Свет препятствует выработке гормона сна. Человек будет легко просыпаться в хорошем настроении. Правда, действовать этот способ будет только летом, поскольку зимой приходится вставать до рассвета.

В центре или у стены

Если позволяет пространство, установите кровать в центре комнаты. При выборе места у стены учтите следующие рекомендации:

• изголовье кровати лучше не располагать у стены, соседствующей с кухней, санузлом, лестничной клеткой – посторонние звуки будут мешать спокойному сну
• лучше, когда к кровати можно подойти с обеих сторон (актуально для 2-спальных кроватей)
• избегайте установки ложа вдоль стенки

Выбирая место для сна, рассуждайте в первую очередь с точки зрения комфорта. Кровать должна быть удобна и только потом удачно вписываться в интерьер.